公益行动

中医养生助力健康体重管理

——专家走进亚铭威开展减脂专题讲座

为积极响应国家“健康体重管理年”的号召，践行亚铭威企业“认真工作，快乐生活”的文化理念，4月30日，浙江亚铭威印刷包装有限公司特邀杭州市萧山区第一人民医院主任中医师李晓萍，开展主题为《中医瘦身减脂养生》的健康讲座。

专家解读：中医视角下的肥胖成因与防治

李晓萍主任结合多年临床经验，从中医理论切入，系统解析肥胖的成因与危害。她指出，现代人肥胖多与“肝脾肾失调、气血运行不畅”有关，久坐、饮食不节、情志不畅等均会加剧代谢失衡。针对亚健康人群，李主任提出“四步干预法”：

1.饮食调理：推荐低糖、低脂、高纤维食谱（如燕麦、西兰花等），强调“五谷为养”的膳食平衡；

2.运动保健：建议每日进行45分钟有氧运动，结合八段锦、太极拳等传统养生功法，促进气血循环；

3.中医外治：介绍穴位按摩、针灸等非药物疗法，调节内分泌与代谢功能；

4.情志调适：通过疏肝解郁的中药方剂缓解压力性肥胖。

政企联动：健康管理融入企业文化

本次活动是浙江亚铭威落实《健康中国2030规划纲要》的实践缩影。企业负责人表示，员工健康是企业发展的基石，未来将持续开展“健康科普进企业”系列活动，包括健康体检、个性化减重计划等。讲座结束后，参会员工领取了医院特制的“健脾祛湿减肥茶”，该茶饮由荷叶、山楂、茯苓等中药配伍，兼具减脂与养生功效。

员工反响：从认知到行动的健康觉醒

多位员工反馈，讲座内容“兼具专业性与实用性”，尤其对中医“辨证施治”理念印象深刻。品质部陈先生表示：“过去盲目节食导致反弹，现在学会根据体质选择调理方法，减重更有信心。

专家档案

李晓萍，杭州市萧山区第一人民医院中医科主任中医师，中医科副主任。浙江省级名老中医王福仁主任学术继承人。同时师从肿瘤专家、省级名中医郭勇教授。杭州市中医药协会内科分会委员，萧山区中医药协会理事，萧山区科协讲师团专家。